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压疮/压力性损伤是指因压力或压力联合剪切力导致的皮肤和/或皮下组织的局部损伤，通常位于骨隆突处，但也可能与医疗器械或其他物体有关。压疮常见于长期卧床、行动不便的人群，预防压疮是居家护理的重要环节。
压疮的危害
1.疼痛：压疮患者会感到患处疼痛，影响生活质量。
2.感染：压疮破损的皮肤容易感染，严重时可导致败血症。
3.慢性伤口：压疮伤口难以愈合，长期慢性炎症可导致病情恶化。
4.心理影响：患者因压疮而自卑、焦虑，影响心理健康。
压疮的易发部位
压疮多发于骨骼突出部位，缺乏脂肪组织保护、易受压的部位，例如仰卧位: 骶尾部、足跟、肘部、后脑勺；侧卧位: 髋部、膝关节内外侧、踝关节内外侧；坐位: 坐骨结节。
展开剩余73%压疮的预防措施
1. 减轻局部压力
定时翻身: 每2小时翻身一次，必要时增加翻身频率。翻身时应抬起，避免拖、拉、推等动作，防止皮肤擦伤。
使用减压工具: 使用气垫床、泡沫垫、减压枕等工具，减轻局部压力。
保持正确体位: 侧卧位时保持30度侧卧，避免90度侧卧，可使用枕头支撑背部。
2. 保持皮肤清洁干燥
每日清洁皮肤: 使用温水清洁皮肤，避免使用刺激性肥皂。
保持皮肤干燥: 及时擦干汗液、尿液、粪便等，避免皮肤潮湿。
使用润肤剂: 使用润肤剂保持皮肤湿润，防止皮肤干燥。
3. 加强营养支持
高蛋白饮食: 保证充足的蛋白质摄入，如瘦肉、蛋、奶，促进组织修复。
多吃富含维生素和矿物质的食物: 多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强皮肤抵抗力。
充足的水分摄入: 每天保证充足的水分摄入，保持皮肤弹性。
4.适当锻炼
鼓励患者进行力所能及的锻炼或家属协助被动功能锻炼，促进血液循环。
5. 观察皮肤状况
每日检查皮肤: 特别是易发部位，观察皮肤颜色、温度、弹性等变化。
及时处理异常: 发现皮肤发红、发热、肿胀、疼痛等异常情况，及时采取措施，必要时就医。
注意事项
避免使用环形垫圈: 环形垫圈会阻碍血液循环，加重压疮。
避免按摩发红部位: 按摩发红部位会加重组织损伤。
及时就医: 如果出现压疮，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
心理护理
对于患者而言，长期面对疾病挑战易产生负面情绪。家人和社会应给予更多关爱和支持，鼓励患者保持乐观心态，积极配合治疗。
总结
预防压疮需要家属和护理人员的共同努力，通过减轻局部压力、保持皮肤清洁干燥、加强营养支持、观察皮肤状况等措施，可以有效预防压疮的发生。
（图片来源于网络）编辑：祝岩大牛配资网
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